Lëtzebuergesch Angscht Stéierungen Hëllef
Zeit vergeht so schnell,
doch an jedem neuen Tag hast du eine Chance, deine
Ängste und Panikattacken
in den Griff zu bekommen.
Warte nicht zu lange, fang jetzt an etwas zu verändern.
Du willst deine Angst besiegen?
Nur darüber lesen hilft dir nicht weiter
Im Internet findest du tausende von Seiten über Angst, Panik und andere Phobien. Du kannst sie alle lesen, doch helfen wird dir das kaum.
Wissen allein reicht nicht aus, um deine Angst zu überwinden.
Der einzige wirksame Weg ist, dass du dich deiner Angst stellst. Das ist sicher viel schwerer, als vor dem Bildschirm zu sitzen und über Angst zu lesen. Aber nur durch Konfrontation kannst du deine Krankheit Schritt für Schritt in den Griff bekommen.
Medikamente können dich auf diesem Weg unterstützen und deine Symptome lindern, doch sie lösen dein Problem nicht.
Kein Arzt, kein Therapeut und keine Selbsthilfegruppe werden dich heilen können. Sie können dir helfen, dich begleiten, dir Werkzeuge geben, aber gehen musst du den Weg selbst. Wenn du das begriffen hast, wirst du einen Weg aus deiner Angst finden.